Т P E Н A Ж E P  М A К С И М A Л Ь Н О - Д И Н A М И Ч Е С К О Й
Н А Г Р У 3 К И (патент № 2297262 ) "Ш А Р О К А Т"

 «Для инициации мышечного роста необходимо увеличивать количество мышечной, работы, проделываемой за отрезок времени. Чем меньше вы отдыхаете между сетами, тем выше накопление метаболитов в мышцах. Побочные продукты метаболизма снижает эффективность работы, но в перспективе всё окупится мышечными размерами и силой.» (журнал «иронам» №2 за 2007г. Стр.16)
Для физических тренировок применяют штанги, гири, гантели и прочие снаряды. Но при этом их вес действует на всё тело, пока с этими снарядами занимаются. При неосторожном повороте с отягощениями могут быть растяжения, ушибы и т.д. Как правило тренировочные процессы делят по дням для каждой части тела. Например: понедельник- ноги,2 вторник- грудь,З среда- спина, 4 четверг- плечи, 5 пятница- выходной, б суббота — бицепсы, 7 воскресенье- трицепсы. Нагружать всё тело в каждую тренировку не продуктивно. Для проработки отдельных групп мышц применяют рычажно-блочные тренажеры. Однако при занятиях на них при возвратном опускании груза приходится сдерживать рычаги от резкого падения. А это дополнительные затраты энергии и времени на работу «второстепенных», не целевых групп мышц. Кроме того рычажно-блочные тренажеры очень громоздки, сложны при изготовлении и не очень долговечны при эксплуатации. Проблема в том, что для получения нагрузки на рабочем рычаге, необходим многократный противовес через блоки.  Тренажер максимально-динамической нагрузки решает все эти проблемы при минимальных затратах материалов, финансов и времени. Тренажер «шарокат» действует следующим образом. При поднятии рычага 1 на поворотном шарнире 5, шар 3.1 находящейся в чаше 2 достигает верхней точки и самопроизвольно скатывается по наклонным направляющим 4 в исходное положение. За период скатывания шара 3.1 подвижный рычаг успевает опуститься в исходное положение, опустив фиксатор 6, поймав шар 3.2. Циклы интенсивно повторяются. Таким образом целевые группы мышц (в данной конструкции бицепс руки ) начинают работать только с момента поднятия рычага с шаром и в верхней точке их напряжение достигает максимального значения. После скатывания шара из чаши, нагрузка на задействованные мускулы резко падает, и они моментально расслабляются до следующего пикового напряжения. При такой системе тренировок, на прорабатываемые узлы мышц будут действовать динамические нагрузки, что является наиболее эффективным способом для увеличения силы определённых частей тела. Для проработки целевых мышц имеется более конструкций рычажно- блочных тренажеров. Соответствующие механизмы можно сделать и с шарокатным принципом, но они более компактные, надёжные, безопасные и по цене более доступные для всех обывателей. Предположим штангу весом 40 кг. Можно поднять 10 раз, общий вес - 400 кг. Две гантели по 10 кг. Каждой рукой можно поднять по 50 раз - общий вес 1000 кг. На «шарокате» одной рукой за меньшее время два шара по 7 кг. Поднять по 100 раз - общий вес 1400 кг. Двумя руками уже будет 2800 кг. Максимальная работа в одном направлении за минимальное время I Динамичное перекатывание шаров намного интереснее чем банальное поднятие штанги, гирь или грузоблочных рычагов. Тренировки станут намного зрелищнее и увлекательнее с фактором на скорость движения. Шары могут быть пустотелыми для разного наполнителя опилок, песка. Цемента, дроби. Можно быстро менять шары разного веса в зависимости от возраста и физической подготовки занимающихся. Снятие дисков на штанге весьма длительный процесс. На рычажно-Облочных тренажерах изменение нагрузки также замедленно. «Шарокаты» просты по конструкции и очень технологичны при изготовлении, пригоден любой сортамент металла и материалов. Предполагаемая цена данной конструкции для рук-бицепсов в пределах 1000 рублей. Типовая гиря на 32 кг. Стоит 1600 рублей. Габаритные размеры «шароката» 53 см.х 20 см. х 38см. и вес без шаров около 7 кг., что вполне удобно для домашнего (квартирного) применения. Возможна конструкция на два партнера- встречные шарокаты, вариант «настольного боулинга».А это уже соревнование кто быстрее перебросит шары на половину соперника.Принципиально новый вид спорта на силу и скорость!

НАСТОЛЬНЫЙ БОУЛИНГ СПОРТИВНЫЙ АТТРАКЦИОН.

Предлагаемая модель является производным вариантом «тренажера максимально-динамической нагрузки. Аттракцион состоит из игрового поля, разделенного на две части. С каждой стороны имеется механизм возвратно-поступательного действия, который состоит из подвижного рычага 1, чаши 2, шара 3, наклонных направляющих полозьев 4 и 5 и поворотного шарнира б. При поднятии рычага 1 на
поворотном шарнире б шар 3, находящейся в чаше 2 достигает верхней точки, обеспечивая максимальное напряжение мышц, и скатывается по наклонным направляющими полозьям 4 на противоположную половину поля, обеспечивая резкое падение нагрузки на мышцы. Затем по нижним направляющим полозьям 5 шар попадает в чашу подъёмного агрегата соперника, который аналогичным образом поднимает шар в верхнее положение. В результате циклических действий шары перемещаются с одной половины поля на другую.  В начале соревнования на каждой половине поля находится равное количество шаров по 5-6 штук, весов от 4 до 10 килограмм каждый. Победа наступает в
момент когда на половине одного из участников останется менее 3 шаров, а остальные на половине соперника. Соревнование на силу, скорость и выносливость. Вес шаров от 5 до 10 кг. Применяется в зависимости от возраста участников, то есть могуг быть и дети от 10 лет. Шары могут быть одного диаметра, но из разных материалов. Разборные, пустотелые шары наполняемые опилками, песком, бетоном,
дробью и т.д. Возможен вариант обрезиненным шаров или иных полимерных покрытий. Предлагаемый аттракцион «настольный боулинг» по принципу игры напоминает настольный «тяжелоатлетический» теннис, такое же перекидывание шара на половину соперника. В данном аттракционе особой виртуозности не требуется, доступно и понятно любому желающему. Данный агрегат максимально проп в изготовлении и применении. Его можно размещать в залах спортивных клубов, салонов фитнеса и просто на улицах, и в парках, базах отдыха, военных
гарнизонах и т.д. Имеются результаты научных исследований, которые доказывают высокую эффективность динамических, ускоренных тренировок для увеличения силы, объёмов и рельефности мышц. Самое примечательное в данном тренажере-аттракционы то, что тренировки становятся более разнообразнее и интереснее, чем монотонная «накачка железа» штанги, гири, и т.п. Для выпуска подобных шарокатных агрегатов достаточно среднетехнологичного механического цеха. Методы производства наипростейшие, не требующие высокотехнологичной чистоты обработки. Пригодны практически любые виды материалов сталь, алюминий и полимеры. Агрегаты легко транспортировать в разобранном виде. Себестоимость будет минимальна, а по цене вполне доступно даже для семейного развлечения. "«Шарокаты» могут в перспективе стать олимпийским видом соревнований. Так в добрый путь! Пожелаем всем силы и здоровья!